O que rolou no Terça Mais Plaza: Bem-Estar
Toda terceira terça-feira do mês acontece no Plaza Shopping Niterói o bate-papo Terça Mais Plaza, que já falei sobre nesse post aqui. Como estou de férias, consegui ir nessa edição de julho, e vou contar aqui um pouquinho do que rolou.
O tema dessa edição era Bem-Estar, que contou com convidados super legais como Chico Salgado (personal fighting de celebs como Sabrina Sato e Grazi), Dr. Evandro Tinoco (cardiologista), Dr. Mario Groisman (odontologista) e Jurema Boscardin (psicóloga). O bate-papo foi mediado por Ana Cláudia Guimarães, jornalista do Jornal O Globo.
Eles falaram bastante da crise atual e como ela afeta a nossa saúde. Todos enfatizaram o fato de a gente ter que se cuidar não só do corpo, mas também da mente, já que a ansiedade é um problema que nos afeta bastante nos dias de hoje. O que eu mais gostei foi a fala da Jurema, especializada em meditação. Ela falou bastante do conhecimento interno, de como a nossa vida melhora se a gente aprende a dar amor, não importa se a gente recebeu ou não. Fiquei tão zen e com vontade de aprender a meditar! Ah, e no final o Chico Salgado ainda ensinou exercícios simples que podemos fazer em casa (quando a preguiça deixar!!!).
Obrigada Plaza por estar proporcionando essas experiências super legais e proveitosas para a população de Niterói. Gourmet (18.08), e em setembro sobre Primavera Verão (15.09)!
