Lifestyle

Vídeo: O que é Mindfulness

Fiz um vídeo especial falando sobre um assunto que tem me interessado muito e que tenho visto em muitos lugares: Mindfulness. Se você nunca ouviu falar, ou já ouviu e quer saber mais, clica pra assistir!

Apps que falei no vídeo

Headspace (já fiz post sobre ele aqui no blog)

Calm (para iOS e Android)

Vivo Meditação (iOS e Android)

Sugestão de vídeo

Monja Coen – Consciência plena

Sugestões de leitura

Atenção Plena: Como encontrar a paz em um mundo frenético, de Mark Williams e Danny Penman

10% Mais Feliz, de Dan Harris (esse é bom demais!)

Propósito, de Sri Prem Baba

Espero que vocês tenham gostado do vídeo e de saber um pouquinho sobre Mindfulness. E como eu no vídeo, espero ter plantado uma semente por aí, nem que tenha sido pela curiosidade.

Beijos!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

10 penteados para o Lollapalooza Ideias de looks para o Lollapalooza Os designs icônicos de Jeremy Scott na Moschino Makes para festival de música Tendências da Paris Fashion Week Looks das celebridades na Vanity Fair Oscar Party 2023 Os looks do Oscar 2023 Looks da Silvia Braz na semana de moda de Paris Ideias de Looks com tênis Dior Outono Inverno 2023 As tendências para o inverno da semana de moda de Milão Tendências de outono da London Fashion Week Makes e penteados do SAG Awards 2023 O que as celebs usaram no SAG Awards 2023 Coleção de Outono Inverno 2023 de Giorgio Armani Bottega Veneta Outono Inverno 2023: CHIC! Gucci Outono Inverno 2023 Prada Outono Inverno 2023 Os looks da Sabrina Sato no Carnaval 2023 Looks das famosas no Carnaval 2023